12 Dec
I morse så hade sonen lucia fika på skolan och det var så mysigt!!
Sen sjöng alla barnen så fint!!
Min lille son han sjöng, fast han hade sagt att han inte skulle sjunga! så han gjorde mej så glad!!
När han var klar så fick han massa kramar av mej och så säger han till mej
- nu mamma så lurade jag dej att jag inte skulle sjunga!
Det hade han verkligen lyckat med!!
Sen iväg och träffa min pappa och handla julklappar.
Det gick bara bra!!
Hemåt och fikade med smörgåsar!
Hämtade barnen och sen blir det träning för dottern!
Sonen och jag ska laga middag ihop, så den är klar när vi ska hämta dottern och äta när vi kommer hem!
Sen blir det mys fredag!!
Det är några som har undrat hur och vad jag äter sen op.
Jag äter nästan allt jag har ätit innan op, det finns några saker som jag inte äter eller är väldigt försiktig med att äta.
Det finns inget som är absolut förbjudet men det finns saker som man kanske inte klarar av att äta.
Jag själv har svårt för lök och ibland kan jag äta lite och ibland kan jag inte äta alls.
Jag äter väldigt försiktigt vissa saker som tex olika tunga såser, toast skagen, olika rörer till bakad potatis, sånt som jag inte har lagat utan nån resturang för att de kan ha haft tex marjonäs eller väldigt mycket fett som jag känner att jag har svårt för att klara av i större mängder.
Då äter jag väldigt lite för vill inte bli dålig, men om jag blir bjuden på nåt hemma hos nån vän så är det ingen större fara för då kan jag fråga vad dom har haft i maten om jag känner mej osäker.
Det mesta fungerar väldigt bra i matvägen.
Sen finns det saker jag ännu inte har hunnit äta och provar jag något nytt så äter jag väldigt lite och avvaktar och ser om jag reagerar något på det.
Jag är ganska så försiktig och kan vara lite feg också men känner att det är inget hinder och lever och äter ganska normalt, känner att jag hinner prova på och smaka på olika saker och lyssnar mycket på min kropp om den vill ha eller inte vill.
Jag kan äta godis men känner själv att jag inte kan äta all sorts godis och äter jag godis så är det några stycken och inte hel påse som jag åt förut eller om jag tar chocklad tex marabou så äter jag ca 4 st rutor av chocklad kakan och inte hela den stora chocklad kakan som jag kunde smälla in utan problem.
Idag när jag äter nåt onyttigt tex godis, nån fika bröd men kan inte äta alla sorters fika, glass, mm
Så tar jag lite och måste inte äta upp allt utan kan slänga det jag inte kan eller orkar äta.
Jag blir nöjd med det och känner mej tillfredställd ( om man nu kan förklara det med ett bättre ord)
Det gjorde jag inte förut utan åt och åt sen fick man ont imagen eller så åt man och kände bara att man ville ha mer och inget stopp på ätandet.
Jag äter ganska så ofta men lite.
En dag kan se ut så är:
Frukost: en smörgås ( inte vitt bröd) med pålägg. lite drick yogurt, mina tabletter.
Mellis: smörgås eller frukt, the eller mjölk.
Lunch: allt möjligt
Mellis
(Om jag är hungrig så blir ett till mellis men inte varje dag.)
Middag: allt möjligt..
Mellis
(nån gång har det blivit ett sent mellis)
Jag ska äta 7 gånger om dan men oftas så klarar jag bara 6 gånger om dan, ligger på 5-6 gånger per dag..
Melliset kan vara allt möjligt från frukt, smörgås, yogurt. smootie. Allevo, etc.
sen självklart så dricker jag oxå;)
vatten, the, kaffe, mjölk.etc..
Om ni vill veta ännu mera så bara hojta till så kan jag berätta mera för er som vill ha mera info ;)
Så får ni mera personligt svar på era frågor..
Ha en härlig fredags kväll!!!
Sen sjöng alla barnen så fint!!
Min lille son han sjöng, fast han hade sagt att han inte skulle sjunga! så han gjorde mej så glad!!
När han var klar så fick han massa kramar av mej och så säger han till mej
- nu mamma så lurade jag dej att jag inte skulle sjunga!
Det hade han verkligen lyckat med!!
Sen iväg och träffa min pappa och handla julklappar.
Det gick bara bra!!
Hemåt och fikade med smörgåsar!
Hämtade barnen och sen blir det träning för dottern!
Sonen och jag ska laga middag ihop, så den är klar när vi ska hämta dottern och äta när vi kommer hem!
Sen blir det mys fredag!!
Det är några som har undrat hur och vad jag äter sen op.
Jag äter nästan allt jag har ätit innan op, det finns några saker som jag inte äter eller är väldigt försiktig med att äta.
Det finns inget som är absolut förbjudet men det finns saker som man kanske inte klarar av att äta.
Jag själv har svårt för lök och ibland kan jag äta lite och ibland kan jag inte äta alls.
Jag äter väldigt försiktigt vissa saker som tex olika tunga såser, toast skagen, olika rörer till bakad potatis, sånt som jag inte har lagat utan nån resturang för att de kan ha haft tex marjonäs eller väldigt mycket fett som jag känner att jag har svårt för att klara av i större mängder.
Då äter jag väldigt lite för vill inte bli dålig, men om jag blir bjuden på nåt hemma hos nån vän så är det ingen större fara för då kan jag fråga vad dom har haft i maten om jag känner mej osäker.
Det mesta fungerar väldigt bra i matvägen.
Sen finns det saker jag ännu inte har hunnit äta och provar jag något nytt så äter jag väldigt lite och avvaktar och ser om jag reagerar något på det.
Jag är ganska så försiktig och kan vara lite feg också men känner att det är inget hinder och lever och äter ganska normalt, känner att jag hinner prova på och smaka på olika saker och lyssnar mycket på min kropp om den vill ha eller inte vill.
Jag kan äta godis men känner själv att jag inte kan äta all sorts godis och äter jag godis så är det några stycken och inte hel påse som jag åt förut eller om jag tar chocklad tex marabou så äter jag ca 4 st rutor av chocklad kakan och inte hela den stora chocklad kakan som jag kunde smälla in utan problem.
Idag när jag äter nåt onyttigt tex godis, nån fika bröd men kan inte äta alla sorters fika, glass, mm
Så tar jag lite och måste inte äta upp allt utan kan slänga det jag inte kan eller orkar äta.
Jag blir nöjd med det och känner mej tillfredställd ( om man nu kan förklara det med ett bättre ord)
Det gjorde jag inte förut utan åt och åt sen fick man ont imagen eller så åt man och kände bara att man ville ha mer och inget stopp på ätandet.
Jag äter ganska så ofta men lite.
En dag kan se ut så är:
Frukost: en smörgås ( inte vitt bröd) med pålägg. lite drick yogurt, mina tabletter.
Mellis: smörgås eller frukt, the eller mjölk.
Lunch: allt möjligt
Mellis
(Om jag är hungrig så blir ett till mellis men inte varje dag.)
Middag: allt möjligt..
Mellis
(nån gång har det blivit ett sent mellis)
Jag ska äta 7 gånger om dan men oftas så klarar jag bara 6 gånger om dan, ligger på 5-6 gånger per dag..
Melliset kan vara allt möjligt från frukt, smörgås, yogurt. smootie. Allevo, etc.
sen självklart så dricker jag oxå;)
vatten, the, kaffe, mjölk.etc..
Om ni vill veta ännu mera så bara hojta till så kan jag berätta mera för er som vill ha mera info ;)
Så får ni mera personligt svar på era frågor..
Ha en härlig fredags kväll!!!
Kommentarer
Postat av: Annelie
Måste ge dig beröm, vad duktig du är som lyssnar på din kropp vad du kan äta och inte äta och pröva dig fram. Hel kanon Maria! Fortsätt så och simma och håll takten så kommer jag säkert inte känna igen dig ute bland folk. Hihi...
Kram och GLAD LUCIA HELG..
Postat av: Anna H2
Vad duktig du är som lyssnar till din kropp om vad du kan äta och inte äta - jag har aldrig tyckt om lök - hi hi. äter inte lök fortfarande! Om nu alla skulle äta som du har ätit, skulle vi inte ha problem. Jo då, det är inte lätt. I bland är det inte lätt att vara tillfredsställd när det gäller mat, osv. Jo, jag vet vad du menar. Jag har samma problem i bland.
Bara simma på och promenera på, så kommer du att vara jättetoppen! Jag håller med Annelie...
Håll i gång, eller "Keep It Up" som jag säger :-)
Kram,
Anna H2
Trackback
